肉系の作り置きレシピを紹介していこうと思います。 今回紹介するのはローストビーフ、鳥ハム、砂肝のマリネです！ ・ローストビーフの作り方 ①牛ももかたまり肉300gに味が染みるようにフォークで穴をあける。 ②①に塩コショウとおろしにんにくをすりこみ10分…